Retour sur les conférences – Portes Ouvertes 2025

Les Portes Ouvertes 2025 de Loisirs Lebourgneuf ont été une belle réussite, notamment grâce à deux conférences captivantes et enrichissantes :

Conférence « Prendre soin de soi et de son stress par la pleine conscience »
Marie-Ève Lécine nous a offert un moment d’apprentissage unique avec une initiation à la méditation pleine conscience. Grâce à son expertise et à son approche accessible, les participants ont découvert des techniques concrètes pour apaiser leur esprit et intégrer la pleine conscience au quotidien. Beaucoup ont particulièrement apprécié les méditations guidées et les explications claires sur les bienfaits de cette pratique.

Conférence « L’alimentation intuitive »
Animée par Caroline Cloutier, cette conférence a permis aux participants de s’ouvrir à une approche bienveillante de l’alimentation. Grâce à des outils pratiques et des conseils éclairés, chacun a pu repartir avec des stratégies pour écouter son corps, reconnaître ses signaux de faim et de satiété, et manger sans culpabilité. L’enthousiasme et le professionnalisme de Caroline ont suscité de nombreuses discussions positives à la fin de la session.

Ces deux ateliers ont offert aux participants une expérience riche et inspirante, axée sur le bien-être global, tant mental qu’alimentaire.

Merci à tous ceux qui ont pris part à ces moments et contribué au succès de l’événement !