Offrir à son corps une meilleure manière de faire le plein d’énergie !
Au cours de cette journée magique, nous prenons le temps de ressentir, de se découvrir en inspirant et en expirant avec la méditation pleine conscience. Nous accueillons avec conscience les informations que nous envoient nos sens, notre corps et cœur.
Activités prévues au cours de la journée :
Marche santé à l’extérieur, collations et breuvages énergisants, création d’un « vision board », séance de méditation pleine conscience.
