Retour sur la conférence : Le stress

18 septembre 2021

C’est le vendredi 22 octobre qu’a eu lieu la conférence « Le stress : comment chasser le mammouth sans y laisser sa peau » animée par  Catherine Raymond, de l’équipe de Sonia Lupien, chercheure reconnue en neurosciences. Près de 50 personnes y ont assisté en présentiel et 25 en virtuel.

Cette conférence a permis aux participants de comprendre les 4 sources de stress et d’apprendre des outils simples et efficaces pour bien s’analyser en situation de stress et se sentir en sécurité et apaisé physiquement et mentalement.

Pour découvrir la technique de déconstruction du stress expliquée dans la conférence: https://www.stresshumain.ca/covid-19-deconstruire-stress/
Pour en savoir plus sur le Centre d’études sur le stress humain: https://www.facebook.com/stresshumain